2020年6月21日(日)いやぁ~~

いやぁ~~、
わかっていたのですが・・・・。
体重が増えて、それに伴い下腹とウエストが・・・。

外出自粛中、
運動は 
週2回ほど 散歩に出るだけでし。
大好きだったホットヨガも もう4ヶ月行ってないし、
筋トレも もう一か月 やってない・・・。
ラジオ体操は 大丈夫 続けてますよ。

身体を動かさないで、動画配信を見ながら、おやつを食べる日々・・。
体重が増えないわけありません。

体重計に乗るたび、増えてる・・・
1キロ増え、2キロ増え、これは まずいぞ~~!

夏のポロシャツを着て、鏡を見たら、
脇腹の辺りに たるみが、
一瞬 服がたるんでいるのか、と思ったのですが、
違います、
脇腹のお肉が パンツのウエストの上にのって、たるんでいるのです。

ラジオ体操の首の体操の時、腰に手を当てますよね?!
その時 ここのお肉 増えたみたい・・・と思っていたのですが。
もともと ウエストのくびれのない体型なのですが。
たるみは 困ります(苦笑) どうしよう・・・。
「ウエストを ひきしめる」という体操でも やってみます?
一日5分で・・・、って信じられないし、続ける自信ないしなぁ~~。
一度ついたお肉、なかなか  取れないですよねぇ・・・・。


散歩の帰りに 公園の横を通ったら、
いつも 公園のお世話をしてくださってる方が いらしたので、
「カラス どうですか?」と、
久しぶりに 公園に入りました。
「もう、いないわよ。」
「え~~?!、ほんとですか? 部屋から見ると、飛んでますけど・・。」
「そう? やっぱり。
いなくなったと思ったら、昨日、低空飛行してきたのよね・・・」

お連れがあったので、
安心して、ぐるっと、お花を見せてもらいました。

この公園にも アガパンサスが あったようです。(笑)
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アカンサスの花も出てました。
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5月の始めには 花の影も形も無かったのに・・・。
どんな風に にょきにょきと出てきたのかしら? 
来年は 観察したい。

タチアオイが ベンチの横で 咲いてました。
お隣りの団地の花壇から 種が飛んできたとか・・・・。
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これは ブルーベリーだそうです。
色付くと 鳥が来て 食べてしまうそうです。
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この多肉植物は 4月の末から蕾のようなものが出ていたのですが、
やっと、色ついてきたようです。
IMG_8801.jpg
IMG_8802.jpg

夾竹桃もありました。
IMG_8803.jpg

今日は 夏至でしたね。
日食はあいにくの曇り空で 見れませんでした。
この空の後、ザァ~~と すごい雨が やってきました。
IMG_8807.jpg
明日、明後日は 雨のようです。
梅雨の時期ですものね、雨が続いて当たり前ですね。(笑)
多すぎるのは 困るけど、適度に 降ってもらわないと・・・・。











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